Ansiedade – Amiga ou Inimiga: Como Lidar e Identificar os Sintomas

Ansiedade – Amiga ou Inimiga: 100 Cards para Identificar Sintomas e Lidar com Essa Emoção

A ansiedade é uma emoção comum a todos os seres humanos. Muitos têm dificuldade de lidar com ela e então se perguntam: a ansiedade é amiga ou inimiga? Esta e outras perguntas são respondidas nestes cards que ajudam as pessoas a refletirem e a questionarem seu estilo de vida atual, seus pensamentos e sentimentos, contribuindo para que saibam o que são os transtornos de ansiedade e como lidar com eles.

Este é um recurso terapêutico que auxilia na identificação e diferenciação dos sintomas da ansiedade. Contém 100 cards divididos em 4 grupos: o primeiro denominado “Transtornos de ansiedade”, auxilia no processo de psicoeducação; o grupo “Curiosidades” aborda algumas dificuldades e situações que acontecem por conta da ansiedade; o terceiro, “Investigando”, auxilia no levantamento e na identificação de alguns sintomas; e, por por fim, o grupo “Exercícios” indica atividades, filmes, podcasts…

* Este produto não é um brinquedo, trata-se de um recurso terapêutico e deve ser utilizado APENAS sob a supervisão de um adulto com propósito de terapia.

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